Гиподинамия - малоподвижный образ жизни

Следующий немаловажный фактор, который приводит к ожирению, - это малоподвижный образ жизни. Гиподинамия – это настоящий бич современного общества. Во многих странах энергетические затраты уменьшились практически в два раза.

Если даже употреблять в пищу нормальное количество калорий, то при малоподвижном образе жизни все равно они будут лишними для организма и будет откладываться жир. Это объясняется тем, что в процессе физической нагрузки не сжигаются калории.

В некоторых случаях нарушения питания объясняются психологическими причинами. Это происходит в моменты депрессивных состояний, стрессовых ситуаций. В этот момент из-за сильных волнений человек начинает бесконтрольно употреблять пищу вследствие снижения чувствительности в головном мозге.

Та же ситуация возникает из-за целого ряда прочих эмоциональных факторов. Например, если человек ощущает себя одиноким, испытывает тоску, тревогу или страдает неврозами.

Вторичное ожирение происходит из-за сбоев в эндокринной или гормональной системе, а не из-за избытка в организме калорий. Тревогу нужно бить тем людям, которые соблюдают режим питания, занимаются спортом и все равно при этом набирают лишний вес. В этом случае необходима консультация медиков.

12


Добавить комментарий к публикации "Гиподинамия - малоподвижный образ жизни":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Мадонна и её спорт
 Польза занятий фитнесом
 Методы сжигания жира
 Вера Брежнева: секреты стройной фигуры
 Мэрайя Кэри рассказывает о секретах формы