Диета по лунному календарю

«Лунная диета» — это весьма необычная диета для похудения. Сама диета была основана на наблюдениях реакций нашего организма в зависимости от циклов луны. Ученые уже давно доказали, что Луна действительно влияет на организм человека, на его настроение, и даже на физическое состояние. Сама суть лунной диеты не так уж и сложна как например диета минус 60 — просто согласуйте свое питание с фазами луны.

Полнолуние — когда Луна видна полностью.

Диета: углеводная, гречневая и перловая каша, рис, разнообразные кисломолочные продукты.

Убывающая луна — когда луна своей формой напоминает нам букву «С».

В этот период нужно начинать худеть, ведь в этот период у человека много сил и физические нагрузки не приведут организм к изнеможению. Кроме всего этого, на убывающей луне наш организм еще активней начинает терять жидкость, что полезно, ведь вместе с ней выводятся и токсины. Но помните, что потерю воды все-таки лучше компенсировать.

Диета: Ограничить количество калорий, по возможности отказаться от мучных изделий и сладостей.

Новолуние — в эти дни мы практически не наблюдаем луну.

В новолуние не рекомендуется начинать важные дела, лучше немного отдохнуть.

Диета: Употреблять рыбу, парное мяса, кисломолочные продукты(творог и сметана), а так же пищу, которая содержит много витаминов(фрукты).

Растущая луну — если вы мысленно, слева от луны дорисуете вертикальную полоску к серпу луны, то получится буква «Р».

Растущая луна, в основном стимулирует у нашего организма аппетит: в эти дни старайтесь не переедать, употребляйте больше овощей и фруктов.

Диета: Как можно больше овощей и фруктов в виде различных салатов, но без майонеза и соуса, а так же другую низкокалорийную пищу.



Добавить комментарий к публикации "Диета по лунному календарю":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Морковная диета
 Томатный сок для похудения
 Куриная диета
 Диета Жанны Фриске
 Циклическая Диета - красота начинается изнутри