Диеты по-индийски

индийская диета ВАТА

Телосложение: хрупкое.

Кожа: сухая, тонкая, холодного оттенка.

Волосы: тонкие, скорее темные, сухие.

Вес: вы с трудом сбрасываете, но легко набираете лишние кило.

Аппетит: временами необузданный, временами умеренный.

Пищевые пристрастия: любите легкие, нежирные блюда.

Сон: вы хорошо спите и легко засыпаете, но можете часто просыпаться ночью.

Манера речи: быстрая, сбивчивая.

Прочие особенности: Вы мерзлявы, жизнерадостны, обладаете большой фантазией, но ваше поведение порой непредсказуемо, легко начинаете новое дело, но редко доводите его до конца.

Откуда берутся лишнии кило: Вы очень подвержены атакам обжорства, особенно сложно вам устоять перед сладостями, а также прочими углеводами (картофель, хлеб и фрукты). Еще одна причина - любовь к очень поздним ужинам.

Как достич равновесия: Идеальные варианты утолить ваш аппетит - это теплая еда: супы, запеканки и тушеные блюда. Откажитесь от просмотра телевизора во время еды. Вашему типу нужно больше горячей пищи, поэтому откажитесь от холодных напитков.

Эти продукты помогут вам похудеть:

Фрукты и овощи: морковь, тыква, свекла, зеленая фасоль, бананы, виноград.

Приправы и травы: укроп, имбирь, чеснок, тмин, мята, орегано, майоран.

Молочные продукты: твердые сорта сыра, йогурт, кефир, молоко, сливки.

Продукты животного происхождения: рыба, яйца и птица.



Добавить комментарий к публикации "Диеты по-индийски":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Геркулесовая диета
 Кабачковая диета
 Израильская диета
 Варианты кефирных диет
 Тыквенная диета