Диеты звезд

Виктория Бекхем: не ест мяса

Суть диеты:

Виктория полностью исключила из рациона мясо, помидоры, сыр, кукурузу, апельсины, сливы, копчености и консервы, а также все сладости и газированные напитки. Иногда балует себя рыбой, картофелем, креветками, вареными яйцами и огурцами.

Примерное меню:

Завтрак: два тоста с чаем без сахара

Второй завтрак: салат из фруктов, кроме бананов

Обед: отварная рыба и тушеные овощи

Ужин: салат из овощей

Два раза в день грейпфрутовый сок с водой без газа.

Комментарий диетолога:

Не стоит убирать из рациона помидоры - они содержат полезный для сосудов ликопин. А кукуруза помогает справиться с аппетитом. Да и небольшой кусочек твердого сыра не нанесет вреда фигуре, наоборот, добавит кальция костям и зубам.



Добавить комментарий к публикации "Диеты звезд":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Диета Жанны Фриске
 6 методов похудения
 Диеты звезд
 Диеты от Маргариты Королевой
 Кремлёвская диета