Томатный сок для похудения

В настоящее время томатный сок применяется как средство для похудения. Томатный сок в своем составе содержит большое количество витаминов и минералов. Томатный сок влияет на процессы метаболизма, а также обладает такими целебными свойствами, как укрепление иммунной системы организма и способствует выведению токсинов.

Диета на томатном соке продолжается две недели. Меню диеты:

Завтрак

1 стакан томатного сока, 2 небольших кусочка ржаного хлеба со сливочным маслом или 1 стакан томатного сока, 100 г творога с низким содержанием жирности, салат из фруктов.

Обед

1 стакан томатного сока, 100 г отварного риса с овощами, одно яблоко или 1 стакан томатного сока, 150 г отварной рыбы, овощной салат

Ужин

Говяжья котлета, тушеные грибы с луком, 2 отварных картофеля или половина куриной грудки с овощами и 100 г риса.

Между основными приемами пищи допускается употреблять стакан воды или чая без сахара и других подсластителей. Если четко придерживаться томатной диеты, то в течении двух недель можно потерять от 6 до 10 килограмм избыточного веса. Очень важно по окончании томатной диеты постепенно переходить в обычному питанию. Впервые дни не рекомендуется употреблять жирную пищу, а также необходимо воздержаться от потребления достаточно большого объема пищи.



Добавить комментарий к публикации "Томатный сок для похудения":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Шоколадная диета
 Макаронная диета
 Йогуртная диета
 Кремлёвская диета
 Диета по лунному календарю