Китайская диета

Китайская диета считается низкокалорийной и жесткой. Китайская диета планируется на три недели, но уже через две вы должны сбросить лишний вес.

Первая неделя:

Ешьте три раза в день – вареное яйцо и апельсин. Пейте зеленый чай, без сахара.

Вторая неделя:

Ешьте любую крупу, например манную или перловую. Для приготовления нужно положить на ночь в воду, утром варить без соли и сахара. Вы можете есть столько, сколько вы хотите. Пейте, как и в первую неделю, зеленый чай без сахара.

Третья неделя:

Вы можете есть фрукты и овощи, приготовленные или свежие, и пить, кроме зеленого чая – соки.

В китайской диете очень трудно пережить первую неделю. Но если действительно захотеть, то это получится. В течение третьей недели вы должны адаптироваться к нормальной пище.



Добавить комментарий к публикации "Китайская диета":
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - решите пример:

Другие статьи по теме:
 Полезная диета
 Креветочная диета
 Диеты от Маргариты Королевой
 Еще не много о гречневой диете
 Кабачковая диета